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👋 Bienvenue dans ton espace de gestion sereine !

Ce template est là pour t'aider à garder le cap. Une fois que tu as terminé de lire le mode d’emploi tu peux supprimer cet encadré.

🎯 Objectif

T'aider à poser ton emploi du temps type pour survivre à la tempête.

📌 Mode d'emploi (1 min de lecture)

Commence par la vue planning pour poser ta semaine type
Utilise la checklist hebdo pour adapter à ta réalité
Consulte la Zone Clarté quotidiennement
Pratique les rituels de recentrage quand tu en as besoin

🔋Utilisation des niveaux d’énergie

Niveau d'énergie	Quand l'utiliser
🔥 Haute énergie	Coaching, tournage vidéo, appels clients
🌤️ Énergie moyenne	Création de contenu, administratif
🌧️ Basse énergie	Répondre à des messages, rangement, tâches simples
💤 Mode survie	Pause, dodo, Netflix, délégation si possible
</aside>

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La base de données Semaine Type t'attend ci-dessous 👇

Elle contient les colonnes essentielles :

🗓️ Date
🏷️ Type de tâche (Coaching, Administratif, Perso, Famille, Repos, Urgent)
🕒 Créneau horaire (Matin, Midi, Après-midi, Soirée)
💬 Notes

Tu as accès à 2 vues pratiques :

📅 Vue Calendrier : pour visualiser ta semaine en un coup d'œil
📋 Vue Board : pour organiser tes tâches par jour

Pour commencer, glisse-dépose simplement tes activités aux créneaux souhaités !

Objectifs

Planifier une semaine type réutilisable
Faciliter les ajustements
Visualiser l'équilibre pro/perso </aside>

Ma semaine type

Ma semaine type

Pour prendre soin de moi